Back to top

Apunts

Guepard estirant-se
02.12.2022

Com uns animals

En la vida salvatge, un animal no fa res d’especial per a mantenir-se en forma, tan sols es mou constantment.

Més
dues persones fent flexions
13.10.2020

És millor amb moderació o amb intensitat?

Aquesta pregunta, no fa gaires anys, no hauria tingut sentit. La clau de mantenir-se en forma sense sobresalts era practicar repetidament una activitat física amb intensitat moderada, cosa que ens assegurava no enviar la salut cardíaca a can Pistraus.

Més
esquat
01.04.2020

Temps d'esport... a casa

En temps de competicions aturades i recintes esportius tancats, aquests dies són, més que mai, dies d’esport. Concretament, d’esport a casa.

Més